Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất Lớp 9 - Tiết 50: Nhảy cao. Thể thao tự chọn. Chạy bền - Năm học 2023-2024 - Lê Thị Lan

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất Lớp 9 - Tiết 50: Nhảy cao. Thể thao tự chọn. Chạy bền - Năm học 2023-2024 - Lê Thị Lan

1. Ngày soạn: 05/3/2023 Ngày giảng: 08/3/2023 Tiết 50. NHẢY CAO- THỂ THAO TỰ CHỌN- CHẠY BỀN I- MỤC TIÊU: 1- Kiến thức: - Nhảy cao: Biết thực hiện một số động tác bổ trợ, giai đoạn chạy đà- giậm nhảy. Nắm được kỹ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất.Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích. - TTTC (Đá cầu): HS biết thực hiện các động tác phát cầu thấp chân nghiêng mình, phát cầu cao chân nghiêng mình. Giới thiệu điều 23 luật đá cầu. - Chạy bền: HS biết chạy trên địa hình tự nhiên. 2- Kĩ năng: - Nhảy cao: Thực hiện được các động tác bổ trợ. Thực hiện cơ bản đúng động tác giậm nhảy. Phối hợp giữa chạy đà- giậm nhảy. - TTTC (Đá cầu): HS thực hiện được các động tác phát cầu thấp chân nghiêng mình, phát cầu cao chân nghiêng mình. - Chạy bền: HS thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3- Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng. - Cầu đá, tranh minh họa. III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Nội dung ĐL Phương pháp-tổ chức
2. A- PHẦN MỞ ĐẦU: 8p - Lớp trưởng tập trung lớp, báo 1- Nhận lớp: cáo sĩ số. 2p - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện - GV nhận lớp. Phổ biến nội LÊ THỊ LAN - TRƯỜNG THCS TRUNG NGHĨA Nội dung ĐL Phương pháp-tổ chức tập, sức khoẻ học sinh. dung giờ học tập, sức khoẻ học - GV phổ biến nội dung giờ học. sinh. 2- Khởi động: 6p - Đội hình khởi động: * * * * * * * * - Bài thể dục PTC. 2lx8n - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, * * * * * * * * vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. * * * * * * * * - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót * * * * * * * * chạm mông. 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra. B- PHẦN CƠ BẢN: - GV hướng dẫn về các nội dung 32p cần ôn tập (kết hợp cho HS quan 1- Nhảy cao: sát tranh) + Đà một bước giậm nhảy đá lăng. - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần. + Chạy đà, đặt một chân vào điểm - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. giậm nhảy. - Lớp quan sát, nhận xét. + Mô phỏng động tác qua xà - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu + Đà 3 bước giậm nhảy qua xà. cần thực hiện và chia nhóm + Chạy đà- giậm nhảy- trên không- luyện tập.
3. tiếp đất. - Nhóm I: Nhảy cao - Hoàn thiện kỹ thuật va nâng cao thành tích * * * * * * * * * * * * * * - Nhóm II: Đá cầu 2- TTTC (Đá cầu): LÊ THỊ LAN - TRƯỜNG THCS TRUNG NGHĨA Nội dung ĐL Phương pháp-tổ chức - Ôn phát cầu thấp chân nghiêng mình. - Ôn phát cầu cao chân nghiêng mình. - Giới thiệu điều 23 luật đá cầu. - GV giới thiệu HS nghe. 3- Củng cố: - GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, -Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao lớp quan sát, nhận xét. thành tích - Đá cầu. 4- Chạy bền: chạy trên địa hình tự - Chạy theo nhóm trên sân nhiên. trường. C- PHẦN KẾT THÚC 5p - Đội hình tập trung lớp: - HS thả lỏng, hồi tĩnh * * * * * * * * *
4. - GV nhận xét, đánh giá giờ học * * * * * * * * * - Giao bài tập về nhà. * * * * * * * * * * * * * * * * * * LÊ THỊ LAN - TRƯỜNG THCS TRUNG NGHĨA