Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất Lớp 9 - Tiết 57: Nhảy cao. Thể thao tự chọn. Chạy bền - Năm học 2022-2023 - Lê Thị Lan

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất Lớp 9 - Tiết 57: Nhảy cao. Thể thao tự chọn. Chạy bền - Năm học 2022-2023 - Lê Thị Lan

1. Ngày soạn: 09/4/2023 Ngày giảng: 13/4/2023 Tiết 57. NHẢY CAO- THỂ THAO TỰ CHỌN- CHẠY BỀN I- MỤC TIÊU: 1- Kiến thức: - Nhảy cao: Biết thực hiện một số động tác bổ trợ cho giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - trên không. Nắm được kĩ thuật trên không và tiếp đất. - TTTC (Đá cầu): HS biết thực hiện các động tác phát cầu thấp chân nghiêng mình, phát cầu cao chân nghiêng mình. 2- Kĩ năng: - Nhảy cao: Thực hiện các động tác bổ trợ. Thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật các giai đoạn chạy đà -giậm nhảy - trên không và tiếp đất. Phối hợp tốt được giữa chạy đà - giậm nhảy và trên không. Nâng cao dần thành tích. - TTTC (Đá cầu): HS thực hiện được các động tác phát cầu thấp chân nghiêng mình, phát cầu cao chân nghiêng mình. 3- Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng. - Cầu đá, tranh minh họa. III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Nội dung ĐL Phương pháp-tổ chức A- PHẦN MỞ ĐẦU: 8p - Lớp trưởng tập trung lớp, báo 1- Nhận lớp: cáo sĩ số. 2p - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện - GV nhận lớp. Phổ biến nội
2. tập, sức khoẻ học sinh. dung giờ học. - GV phổ biến nội dung giờ học. LÊ THỊ LAN - TRƯỜNG THCS TRUNG NGHĨA Nội dung ĐL Phương pháp-tổ chức 2- Khởi động: 6p - Đội hình khởi động: - Bài thể dục PTC. * * * * * * * * - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, * * * * * * * * vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. * * * * * * * * - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót * * * * * * * * chạm mông. 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra. B- PHẦN CƠ BẢN: 32p - GV hướng dẫn về các nội dung 1. Nhảy cao: cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát tranh) + Ôn đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng. - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần. + Chạy đà - giậm nhảy - đá lăng. - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. + Mô phỏng động tác qua xà. - Lớp quan sát, nhận xét. + Lò cò. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm + Chạy đà - giậm nhảy - trên không luyện tập. - tiếp đất. - Nhóm I: Nhảy cao
3. * * * * * * * * * * * * * * 1- TTTC (Đá cầu): - Nhóm II: Đá cầu - Ôn phát cầu thấp chân nghiêng mình. LÊ THỊ LAN - TRƯỜNG THCS TRUNG NGHĨA Nội dung ĐL Phương pháp-tổ chức - Ôn phát cầu cao chân nghiêng mình. 3- Củng cố: - GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, - Giai đoạn giậm nhảy. lớp quan sát, nhận xét. C- PHẦN KẾT THÚC 5p - Đội hình tập trung lớp: - HS thả lỏng, hồi tĩnh * * * * * * * * * - GV nhận xét, đánh giá giờ học * * * * * * * * * - Giao bài tập về nhà. * * * * * * * * * * * * * * * * * *
4. LÊ THỊ LAN - TRƯỜNG THCS TRUNG NGHĨA